hai trovato il Wave SUP perfetto. Dai un'occhiata!
Ti sei infilato nella tua muta. Dai un'occhiata!
Hai scoperto il più incredibile posizione di imbarco a pagaia. Dai un'occhiata!
Fase uno: regolare la pagaia
Basta aprire il fermo (situato vicino all'impugnatura della paletta) e far scorrere l'asta della paletta alla lunghezza desiderata. Per ottenere la lunghezza corretta, ti consigliamo di alzare le braccia e le mani sopra la testa e allineare l'impugnatura della pagaia al polso. Non dimenticare di chiudere il portello dopo!
Fase due: posiziona il tuo SUP in acqua
Porta la tua tavola in acqua usando la maniglia situata al centro del SUP. Se c'è molto vento, ti consigliamo di portare la tavola al vento. Una volta che sei vicino al mare/lago/fiume/lo specchio d'acqua prescelto, appoggia delicatamente la tavola a terra. Assicurati che il naso della tavola sia rivolto verso l'acqua e che la pinna sia rivolta verso terra. Attacca saldamente il leash alla caviglia, solleva la coda all'altezza della pinna e spingi la tavola in acqua finché nessuna parte della tavola (compresa la pinna) tocca il fondo.
Fase tre: doma la tavola con le ginocchia
Se sei un principiante, ti consigliamo vivamente di iniziare la tua sessione di paddle in ginocchio. (Ti sentirai molto più equilibrato e in controllo della tavola.) Iniziare in ginocchio ti dà anche l'opportunità perfetta per esercitarti nell'azione della pagaia.
Fase quattro: perfeziona la tua pagaiata
Il modo migliore per pagaiare è posizionare la mano superiore sull'impugnatura della pagaia e la mano inferiore sull'asta della pagaia. Usa il braccio superiore per spingere e il braccio inferiore per tirare. Una volta che hai abbassato la posizione della pagaia, spingi la pala della pagaia sotto la superficie e tirala indietro fino alle ginocchia. L'angolo della pagaia dovrebbe sempre essere rivolto lontano da te. Per pagaiare in linea (ragionevolmente) dritta, consigliamo di eseguire 4/5 colpi per lato.
Suggerimento: Per una corsa ottimizzata, posiziona la pagaia molto più avanti della tavola e sollevala quando raggiunge il livello del ginocchio.
Quinto passo: alzati! (Puoi farlo!)
Una volta che il tuo SUP si sente comodo e stabile, posiziona i piedi al centro della tavola, alla larghezza delle spalle, e alzati lentamente. (Per quanto sia allettante, cerca di evitare di metterti in una posizione da surf. Questo può rendere piuttosto difficile remare in acqua piatta.) Tieni sempre le ginocchia leggermente piegate e assicurati che il tuo nucleo sia centrato sulla tavola. Quando hai trovato il tuo equilibrio (non preoccuparti se questo richiede un paio di tentativi), immergi la pagaia in acqua. Ricorda di allungare la mano e creare grandi colpi! Ecco, lo stai facendo!
Suggerimento: Piega solo leggermente il tuo corpo ad ogni colpo. Ciò contribuirà a mantenere l'equilibrio e prevenire lesioni alla schiena.
Fase sei: se cadi, rialzati!
La caduta dal tuo SUP accadrà e non è un grosso problema. Se ti senti cadere, cerca sempre di evitare di colpire la tavola. Controlla, ricontrolla e ricontrolla che il tuo guinzaglio sia sicuro. Non vogliamo che tu perda la tavola quando cadi!
Per tornare sul tuo SUP, posizionati semplicemente al centro della tavola. Posiziona la tua pagaia perpendicolare al SUP e tirati su. Scusate la caduta (molte altre sono destinate ad accadere) e iniziate a pagaiare.
Suggerimento: Tieni la testa alta! (Intendiamo questo sia fisicamente che metaforicamente.) Spesso i paddle boarder principianti trovano difficile guardare dritto davanti a sé, probabilmente perché sei preoccupato di cadere. Tuttavia, tenere la testa alta e guardare verso l'orizzonte ti aiuterà a mantenere l'equilibrio e a raggiungere la massima stabilità.
In senso metaforico, non scoraggiarti cadendo dal tabellone. La pratica rende perfetti e quando si tratta di SUPS è sicuramente così!
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